MENO PESO, PIÙ MI SENTO FORTE… EPPURE HO IN MENTE SOLO: CIBO, CIBO, CIBO

Il rapporto con il proprio corpo non è facile per nessuno. Per un’alta percentuale di ragazze e ragazzi è una guerra continua. La moda ci vuole magri, e per dimagrire a volte ci si fa del male.

Se pensi di avere un rapporto molto difficile con il cibo, come prima cosa potresti parlarne con qualcuno di cui ti fidi.

Alcuni pensieri e comportamenti sono ricorrenti tra le persone che hanno dei disturbi del comportamento alimentare, come l’anoressia. Per esempio:

  • pensare di dover dimagrire anche se si è già molto magri ed essere molto contenti se ci si riesce;
  • pensare costantemente a dover perdere peso;
  • controllare in continuazione il proprio peso;
  • controllare quando, come e soprattutto quanto e che cosa mangiare;
  • odiare la propria immagine allo specchio;
  • notare negli ultimi mesi irregolarità o assenza del ciclo mestruale;
  • non avere il ciclo mestruale da almeno tre mesi;
  • inventarsi una dieta ferrea da seguire o talvolta saltare completamente i pasti;
  • isolarsi e rinunciare a momenti di condivisione, come pranzi in famiglia o feste con gli amici;
  • sentirsi a disagio quando si mangia in presenza di altri;
  • impiegare molto più tempo degli altri a mangiare.

Se pensi di aver avuto qualcuno dei pensieri o comportamenti sopra elencati, forse potresti avere delle difficoltà nel gestire il tuo rapporto con il cibo.

Se ti accorgi che le tue abitudini alimentari sono cambiate e il rapporto col cibo è sempre più complicato, perché non ne parli con un adulto di cui ti fidi? Confidarti con qualcuno può aiutare. Trovare una soluzione concreta diventa molto più semplice confrontandoti, anche con qualcuno che non conosci.

Se scrivi o chiami da Trieste e dintorni c’è a disposizione la chat o il numero verde gratuito 800 510 510, se preferisci puoi recarti presso le strutture dell’Azienda Sanitaria di Trieste.

Se ci contatti da un’altra zona rivolgiti alle strutture sociosanitarie del tuo territorio.

Vuoi saperne di più? Vai alla pagina dedicata.

Contatto è un servizio dell’Azienda Sanitaria Universitaria Integrata di Trieste. Il numero verde e la chat sono riservati alle persone che chiamano e scrivono da Trieste e dintorni. Se chiami o scrivi da un’altra zona ti invitiamo a rivolgerti alle strutture del tuo territorio.